Hoy tuve uno de esos días en que hubiera preferido seguir durmiendo... no les ha pasado de levantarse con buen ánimo como todos los días y que absolutamente todo, les salga mal?
Bueno, a mi me pasa poco, pero me pasa... y no estoy hablando de cosas graves, en realidad son todas cosas pequeñas, pero al parecer afectan bastante, ya que me acuerdo de Mafalda y su clásico dicho; "Paren el mundo que me quiero bajar"...
Luego de soportar todo tipo de contratiempos decidí darme una ducha, prepararme un rico jugo y llamar a la masajista...
Eso sin dudas resulta!
Yo recomiendo el masaje sueco, con ricos aromas... claro está previa autorización médica!
Acá les dejo las indicaciones del masaje... Espero les guste la idea!
Indicaciones
del masaje:
A
nivel óseo
Se
puede aplicar masaje en secuela de fracturas, al ser retirado el yeso, para
recuperar el tono muscular perdido en ese período
de
inactividad del músculo, para estirar posibles tendones retraídos, (combinando
movilizaciones activas y pasivas)
A nivel articular
Se
aplica masaje en secuelas de esguinces, luxaciones, reuma, etc.
A nivel muscular
Aquí
el masaje tiene mayor aplicación, tanto frente a una hipotonía (disminución
del tono muscular), provocada por inactividad del músculo, sea por yeso, o por
otra lesión motora.
O
frente a una hipertonía (tensión exagerada del tono muscular),
provocada por exceso de actividad muscular, postural, o frente a una
miogelosis.
El
masaje se aplica en el tratamiento de nódulos miogelósicos.
Son
nódulos duros y dolorosos localizados en los músculos con características especiales,
que lo diferencian de espasmos o esclerosis localizadas. La causa es una
alteración gelatinosa en la consistencia del sarcoplasma muscular.
La
miogelosis sólo se presenta en los músculos rojos.
A nivel cutáneo
Favorece
las funciones de la piel.
Aumenta
el poder de absorción de la piel.
La
piel es el primer receptor de todas las maniobras del masaje.
Aumenta
uno o dos grados de temperatura (dependiendo de la presión ejercida en el
masaje).
A nivel circulatorio
Todas
las maniobras del masaje se aplican en dirección centrípeta, (hacia el
corazón), favoreciendo el retorno venoso y linfático. La dilatación de los
capilares favorece el aporte arterial, brindando nutrientes y oxigenación a las
células.
Efectos
sobre el metabolismo
Esto
depende de cada organismo, pero en general se observa:
Aumenta
la eliminación de orina luego de un masaje abdominal. También la excreción de
nitrógeno, fósforo inorgánico y cloruro de sodio.
En
personas “normales” no se ha comprobado efectos inmediatos sobre el consumo
basal de oxígeno, frecuencia del pulso, o presión arterial.
Efectos sobre tejido adiposo
El
masaje actúa indirectamente sobre el tejido adiposo, aumentando el gasto
calórico, contribuyendo a disminuir el depósito graso.
Efecto sobre el sistema nervioso
Ha
sido demostrado el efecto sedante del masaje, ya que actúa sobre los nervios
sensitivos y motores.
No
olvidar que el masaje actúa por acción refleja.-
Efectos psicológicos del masaje
Casi todas las personas conocen
el efecto calmante del masaje suave, aunque no exista una lesión de incapacidad
física.
Se debe tener una estrecha
confianza con el paciente, saber el problema y conocer su objetivo, ya sea
psíquico o físico.-
No hay comentarios:
Publicar un comentario