martes, 27 de enero de 2015

Usted Puede Sanar Su Vida... Louise Hay

Hola a tod@s!
Mi recomendación de hoy, será el libro de Louise Hay, “Usted Puede Sanar Su Vida”…
Excelente visión, de una autora que trasgrede el umbral de lo físico para acercarnos a nuestro yo espiritual…
Espero les agrade!

Usted Puede Sanar Su Vida
Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar». La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestra con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?
El sufrimiento físico nos da una pista sobre cuál es el dominio de la vida en que nos sentimos culpables. El grado de daño físico nos permite saber hasta qué punto era severo el castigo que necesitábamos, y a cuánto tiempo debíamos estar sentenciados.
-          Los oídos representan la capacidad de oír. Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado.
-          Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura.
¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está haciéndose a sí mismo?. Sería interesante considerar estas preguntas.
-          Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el color de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.
-          Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida. Es interesante señalar que casi siempre una migraña se puede aliviar masturbándose, si uno lo hace tan pronto como el dolor se inicia. La descarga sexual disuelve la tensión y, por lo tanto, el dolor. Tal vez a usted no le apetezca masturbarse en ese momento, pero vale la pena probarlo. No se pierde nada.
-          El cuello y la garganta son fascinantes porque es mucho lo que pasa en esa zona. El cuello representa la capacidad de ser flexibles en nuestra manera de pensar, de ver los diversos aspectos de una cuestión y de aceptar que otras personas tengan puntos de vista diferentes. Cuando hay problemas con el cuello, generalmente significan que nos hemos «atrincherado» en nuestro concepto de una situación.
-          La garganta representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera. Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.
-          El corazón representa el amor, y la sangre el júbilo. El corazón es la bomba que, con amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas. Cuando nos privamos del amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos.
Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expulsando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón».

-          El estómago se lo traga todo, digiere las ideas y experiencias nuevas que tenemos. ¿Qué (o quién) es lo que usted no puede tragar? ¿Y lo que le revuelve el estómago?
Cuando hay problemas de estómago, eso significa generalmente que no sabemos cómo asimilar las nuevas experiencias: tenemos miedo.
-          Las úlceras no son más que miedo, un miedo tremendo de «no servir para». Tenemos miedo de no ser lo que quieren nuestros padres o de no contentar a nuestro jefe. No podemos tragarnos tal como somos, y nos desgarramos las entrañas tratando de complacer a los demás. Por más importante que sea nuestro trabajo, interiormente nuestra autoestima es bajísima, y constantemente nos acecha el miedo de que «nos descubran».
En este punto, la respuesta es el amor. La gente que se aprueba y se ama a sí misma jamás tiene úlceras. Sea dulce y bondadoso con el niño que lleva dentro, y ofrézcale todo el apoyo y estímulo que usted necesitaba cuando era pequeño.
-          El colon representa nuestra capacidad de soltar y liberar aquello que ya no necesitamos. Para adaptarse al ritmo perfecto del fluir de la vida, el cuerpo necesita un equilibrio entre ingesta, asimilación y eliminación. Y lo único que bloquea la eliminación de lo viejo son nuestros miedos.
Aunque las personas estreñidas no sean realmente mezquinas, generalmente no confían en que siempre vaya a haber lo suficiente. Se aferran a relaciones antiguas que las hacen sufrir, no se animan a deshacerse de prendas que guardan desde hace años en el armario por temor a necesitarlas algún día, permanecen en un trabajo que las limita o no se permiten jamás ningún placer porque tienen que ahorrar para cuando vengan días malos. ¿Acaso revolvemos la basura de anoche para encontrar la comida de hoy? Aprendamos a confiar en que el proceso de la vida nos traerá siempre lo que necesitemos.
-          En la vida, las piernas son lo que nos lleva hacia adelante. Los problemas en las piernas suelen indicar un miedo a avanzar o una renuncia a seguir andando en cierta dirección. Corremos, nos arrastramos, andamos como pisando huevos, se nos aflojan las rodillas, somos patituertos o patizambos y nos quedamos patitiesos. Y además, tenemos los muslos enormes, coléricamente engrosados por la celulitis, llenos de resentimientos infantiles. Con frecuencia, no querer hacer algo produce algún problema menor en las piernas. Las venas varicosas significan que nos mantenemos en un trabajo o en otro lugar que nos enferma. Las venas pierden su capacidad de transportar alegría.
Pregúntese si está marchando en la dirección en que quiere ir.
-          Las rodillas, como el cuello, se relacionan con la flexibilidad, sólo que ellas hablan de inclinarse y de ser orgulloso, del yo y de la obstinación. Con frecuencia, cuando avanzamos, nos da miedo inclinarnos y nos ponemos tiesos. Y eso vuelve rígidas las articulaciones. Queremos avanzar, pero no cambiar nuestra manera de ser. Por eso las rodillas tardan tanto en curarse, porque está en juego nuestro yo. El tobillo también es una articulación, pero si se daña puede curarse con bastante rapidez. Las rodillas tardan porque en ellas están en juego nuestro orgullo y nuestra autojustificación.
La próxima vez que tenga algún problema con las rodillas, pregúntese de qué está justificándose, ante qué está negándose a inclinarse. Renuncie a su obstinación y aflójese. La vida es fluencia y movimiento, y para estar cómodos debemos ser flexibles y fluir con ella. Un sauce se dobla y se mece y ondula con el viento, y está siempre lleno de gracia y en armonía con la vida.
-          Los accidentes son expresiones de cólera, que indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse valer. Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y, en cambio, los golpeados somos nosotros.
Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de castigarnos, un accidente es una forma estupenda de conseguirlo.

Puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se compadezcan y nos ayuden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuencia también tenemos que hacer reposo en cama, a veces durante largo tiempo, y soportar el dolor...
Hasta la próxima!!


miércoles, 21 de enero de 2015

Conociendo el balneario La Paloma, en Rocha...

Hola a tod@s!

Hoy quiero invitarlos a un sitio donde se conjuga lo agreste de la naturaleza, con el progreso… en un sitio de incomparables maravillas…
Hoy les presento, La Paloma, en el departamento de Rocha, al este de Uruguay…

Ubicada en el kilómetro cero, de la ruta 15, a la que se accede por la ruta 9, en el kilómetro 209, es el balneario con mayor infraestructura turística del departamento y conocido internacionalmente por los surfistas, que llegan buscando su apropiado oleaje en las playas Anaconda y La Aguada… 
Entre las ofertas de servicios cuenta con todos los establecimientos públicos - telecomunicaciones, agua potable, electricidad, servicio postal, etc. -, asistencia médica pública y privada, iglesia, Liga de Turismo, establecimientos hoteleros, cabañas, casas para alquilar, restaurantes, pizzerías, confiterías... 
Las posibilidades de entretenimientos van desde cine con tres salas de exposición simultánea, juegos electrónicos, numerosos boliches, juegos para niños, ferias de artesanías, hasta dos dependencias de Casinos del Estado abiertas todos los días de la temporada, en la misma Avenida…
 Tiene un puerto de ultramar y pesquero… A la Terminal de ómnibus, arriban varias empresas que realizan recorridos regulares, desde  Montevideo, y desde otras regiones del país… También posee recorridos locales que van:  a la Playa Serena y  a La Pedrera…
El Parque Municipal Andresito, cuenta con áreas definidas para campamento, cabañas, parrilleros, lugar para pic nic, rodeado con un hermoso entorno natural… parques con añosos pinos y una increíble vista al mar… Allí se centralizan varias dependencias destinadas al quehacer cultural, deportivo y recreativo, en el que se destacan: Gimnasio, Estadio de Fútbol, Teatro de Verano - muy acogedor y en el que se presentan permanentes espectáculos en vivo -, Biblioteca y Centro Cultural que, durante la temporada, diariamente ofrece actividades recreativas y culturales.-

Uno de sus principales encantos son sus playas… cada una con diferente personalidad…  las hay mansas - como la de la Bahía, frente a la Isla de la Tuna…
Bravas - como Anaconda…  Algunas de ellas presentan peculiaridades como en La Balconada, es hábito crepuscular el aplaudir al astro rey, en El Cabito, frecuentemente se avistan ejemplares de ballena Franca Austral…
 Los Botes merece un capítulo especial… son una atractiva vista por la actividad de sus pescadores artesanales que, se hacen a la mar bajo la protección del "Cristo de Lucho"…
 Peculiar escultura realizada por el artista pescador, Alfredo "Lucho" Maurente…
Desde el puerto pesquero al este, se extiende un collar de playas igualmente fascinantes…  La Aguada, Costa Azul, Antoniópolis y Arachania…
Kilómetros de doradas arenas, donde el sol y el agua se rinden a sus pies, brindando un mágico espectáculo natural…
Otro paseo recomendable es al Faro… cuya escalera de 150 peldaños en espiral, lleva a la cima, para disfrutar del bellísimo panorama que ofrece…
Con un trágico nacimiento - su torre original de 30 metros se derrumbó y mató a 17 obreros -, fue inaugurado en 1874. Mudos testigos de aquel comienzo, se ubican a cada lado del Faro, las ruinas de aquella torreta original, y el único cementerio existente en el balneario, donde permanecen los restos de aquellos trabajadores…

En los entornos del Faro, se puede apreciar la edificación de "La Paloma vieja",  primer población del balneario. También existe allí desde el Año 2005 el Reloj Solar más alto del Mundo, es un paseo imperdible...
La visita al pintoresco esqueleto de su vieja Estación de Ferrocarril, despierta cierta nostalgia… De enternecedora belleza, habla de otros tiempos… otras formas de comunicación y comercio, constituyéndose en una reliquia, por ser la única existente sobre el Océano Atlántico…
Hoy, uno de los principales atractivos es el arribo de las barcazas de los pescadores artesanales...
La belleza se incrementa con la presencia de lobos marinos, que reclaman su alimento nadando en los alrededores, en ocasiones acompañados también por algunos pingüinos…
Hermoso lugar, tranquilidad, festejos, soledad y compañía se unen, para brindar al visitante un singular balneario, para disfrutar de unas hermosas vacaciones…
Espero que puedan visitar La Paloma…


Hasta la próxima!!




lunes, 19 de enero de 2015

Pensamientos Para la Vida... de Louise Hay

Hola a tod@s!

Hoy les presento la recomendación del libro: Pensamientos Para la Vida, de la conocida escritora y oradora estadounidense, Louise Hay…
Son diez decretos, los que deben repetirse durante el día…
Esto permitirá recuperar la autoestima, en momentos que lo precisen…

PENSAMIENTOS PARA LA VIDA

1 -Estoy en proceso de curación
Tu cuerpo sabe sanarse a si mismo. Quita la basura negativa que lo estorba y ámalo. Proporciónale alimentos y bebidas nutritivos. Mímalo. Respétalo. Créate una atmósfera de salud y bienestar. Permítete sanar.
Mi disposición a perdonar inicia mi proceso de curación- Permito que el amor de mi corazón me bañe, me limpie y cure todas las partes de mi cuerpo. Sé que merezco sanar.

2- Confío en mi sabiduría interior
Hay un lugar dentro de cada uno de nosotros que está totalmente conectado con la infinita sabiduría del Universo. En este lugar están todas las respuestas a todas las preguntas que podemos plantearnos. Aprende a confiar en tu yo interior.
Mientras me ocupo de mis asuntos cotidianos, escucho a mi guía. Mi intuición está de mi parte, me acompaña siempre. Sé que estará ahí en todo momento. Estoy a salvo.

3- Me dispongo a perdonar
Si nos quedamos en una prisión de rencor justiciero, no podremos ser libres. Aunque no sepamos cómo perdonar, podemos estar dispuestos a hacerlo. El Universo responderá a nuestra disposición y nos ayudará a encontrar la manera.
Perdonarme y perdonar a los demás me libera del pasado. El perdón es la respuesta a casi todos los problemas. Es un regalo que me hago. Me perdono y me dejo en libertad.

4- Todo lo que hago me satisface profundamente
Nunca vamos a tener la oportunidad de volver a vivir este día, de modo que hemos de saborear todos y cada uno de los momentos. Hay riqueza y plenitud en todo lo que hacemos.
Cada momento del día tiene algo especial para mí, mientras sigo mis instintos superiores y escucho a mi corazón. Estoy en paz con mi mundo y con mis asuntos.

5- Confío en el proceso de la Vida
Estamos aprendiendo cómo funciona la Vida. Es como aprender a utilizar el ordenador. Cuando compramos nuestro primer ordenador, aprendemos los procesos básicos: cómo se enciende, cómo se apaga, cómo se inicia y cómo se termina un documento, cómo se imprime. Y nos quedamos admirados de las maravillas que hace el ordenador. Sin embargo, vemos que es mucho más lo que puede hacer cuando aprendemos más cosas sobre su funcionamiento- Lo mismo ocurre con la Vida. Cuanto más aprendemos de su funcionamiento, mas maravillas realiza para nosotros. 
La vida tiene un ritmo y un flujo, y yo formo parte de ella. La vida me sustenta y me proporciona sólo experiencias buenas y positivas. Sé que el proceso de la Vida me procura mi mayor bien.

6- Tengo el espacio vital perfecto
Nuestra casa es siempre una imagen exterior de nuestro actual estado de conciencia. Si odiamos el lugar donde vivimos, no importa a dónde nos mudemos, porque acabaremos odiando esa casa también. Bendice tu vivienda actual con amor. Agradécele que provea a tus necesidades. Dile que te vas a mudar y que otras personas maravillosas van a venir a ocupar tu lugar Deja amor cuando te marches y sentirás el amor en tu nueva casa. 
Antes de encontrar el lugar donde vivo ahora, decidí que deseaba comprar una casa a personas que amaran. Desde luego, eso es exactamente lo que encontré. Mi casa esta llena de vibraciones de amor.
Me veo viviendo en una casa preciosa. Satisface todas mis necesidades y deseos. Está situada en un lugar hermoso y tiene un precio que puedo pagar fácilmente.

7- Puedo liberar el pasado y perdonar a todo el mundo
Tal vez no queramos olvidar viejos agravios, pero aferrarnos a ellos nos mantiene estancados. Cuando dejo atrás mi pasado, mi momento presente se vuelve más rico y pleno.
Me libero y libero a todas las personas de mi vida de los agravios del pasado. Son libres y yo también lo soy para vivir nuevas y magníficas experiencias.

8 -El poder está siempre en el momento presente
Aunque haga mucho tiempo que tenemos un problema, siempre podemos comenzar a cambiar en este momento. Porque cuando cambiamos nuestra manera de pensar, también cambia nuestra Vida.
El pasado ha pasado y se ha acabado, y no tiene ningún poder sobre mí. Puedo comenzar a ser Ubre en este momento. Los pensamientos de hoy crean mi futuro. Estoy al mando; recupero mi poder. Estoy a salvo y soy libre.

9 -Estoy a salvo, sólo es un cambio
Lo que creemos se convierte en realidad. Cuanto más confiamos en la vida, mas nos apoya.
Cruzo todos los puentes con alegría y soltura. Lo «viejo» se convierte en experiencias nuevas y maravillosas. Mi Vida mejora constantemente.

10- Me dispongo a cambiar
Todos deseamos que la Vida y los demás cambien. Pero nada va a cambiar en nuestro mundo mientras no estemos dispuestos a hacer cambios en nosotros mismos. Muchas veces nos a/erramos con fuerza a hábitos y creencias que ya no nos sirven de modo positivo.
Me dispongo a dejar marchar las viejas creencias negativas. Sólo son pensamientos que me estorban. Mis nuevos pensamientos son positivos y satisfactorios...

Espero les agrade, y lo puedan poner en práctica…
A nivel científico se dice que los pensamientos crean tu vida…
Nada se pierde por intentar…

Hasta la próxima!!


sábado, 17 de enero de 2015

La soledad después de los cuarenta...

Hola a tod@s!!

Parecería que nos cuesta entender que la decisión de estar en pareja siempre está en uno. El no encontrarla refleja una dificultad, como cualquier otra. Muchas personas sienten que es una cuestión de azar o suerte del destino, y que aún no han sido “las elegidas”. ¿Qué ocurre cuando el principal obstáculo se encuentra en nosotros mismos?...
¿Qué hice y qué no hice para impedir que llegue esa persona?... La soledad, ¿es una cuestión personal o una presión social?...
Es común escuchar tanto a los hombres como a las mujeres lo difícil que es encontrar pareja. Existen muchos mitos y prejuicios sociales respecto a la vida sin pareja que empeoran aún más la situación. En nuestra sociedad se toma como curso natural de la vida, crecer, tener una pareja y formar una familia y el vivir solo por mucho tiempo, es visto como sinónimo de fracaso.
Muchas personas disfrutan de su soledad, pero sienten en el fondo, que “deberían estar en pareja”, como si de pronto escucharan en su interior un mandato social que los hiciera sentir incorrectos por tener 40 años y aún no han formalizado ninguna relación o pasar mucho tiempo sin ella. En el caso de las mujeres la presión es aún más.
¿Y vos para cuándo? ¿Nunca un novio/a?, vas a quedar solterona si seguís así, sos demasiado/a exigente. Estos mandatos sociales muchas veces hacen que las personas sientan una gran presión y confundan sus deseos con las imposiciones sociales: muchas veces, es la mirada del otro, la que nos define, y son los otros, los que nos retribuyen y atribuyen, con sus criterios y valores, cargados de deseos e intenciones.
La soledad no siempre es negativa y cada vez más gente elige vivir sola; es un problema en la medida en que se viva como una carencia…
Por otro lado, están aquellos que desean profundamente enamorarse, casarse y tener hijos y luego de muchos intentos, presentación y salidas sienten que nunca lo van a lograr, y se sienten frustrados. Es importante cumplir nuestros propios proyectos de vida en función a nuestros deseos. Si la vida en pareja es una de nuestras metas, es bueno proponernos cumplirla…

¿Hay mujeres solas a los 40 por elección

Cada vez más son las mujeres que eligen no tener pareja o al menos no formalizar con ninguna.
La proporción de mujeres que eligen estar solas va creciendo, y esto lejos de ser una situación alarmante, se está convirtiendo en una opción que cada día atrae a más mujeres.
Generalmente aquellas que deciden vivir solas tienen un nivel social y económico alto, vuelcan la mayor parte de sus energías al éxito profesional/empresarial, se encuentran más centradas en sí mismas y en sus deseos. Frecuentemente les interesa tener una pareja ocasional.
Esto lejos de ser negativo, es tan válido como el de la familia tradicional.
Las que no lo elijen, ¿cómo viven esa soledad? 
Están las que se encuentran solas bien porque se separaron de sus parejas o porque no encontraron al hombre adecuado, sienten una profunda desilusión, tristeza, negación y/o alegría ficticia, rencor; rabia y envidia (hacia las que lo han logrado) pero principalmente el no saber cómo lograr ese objetivo tan anhelado les provoca mucha ansiedad y frustración. Es que aún existen muchas mujeres que no conciben la vida sin el amor de un hombre y no pasa el día en que se lamenten de no tener uno a su lado.
Están las que prefieren estar solas por temor a repetir relaciones tóxicas. Otras, por tener un umbral más elevado de exigencias para decidirse a resignar su soledad.
Hay mujeres solas por cuestiones de carácter o personalidad y les cuesta vivir en pareja, y al revés, mujeres que les cuesta vivir en soledad.
Las mujeres que desean tener una pareja y no logran conseguirla a medida que van pasando los años lo viven con mayor angustia, sobre todo, aquellas que desean ser madres.
A medida que el tiempo pasa los fantasmas y los miedos se van haciendo cada vez más grandes. Pero yo me preguntaría: ¿las cosas que nos suceden en la vida son por suerte o porque nos propusimos un objetivo e hicimos todo para que este se cumpla? Es importante remarcar que tener una pareja es un objetivo como cualquier otro que nos proponemos en la vida, como conseguir trabajo.

¿Cómo ven los hombres a las mujeres solas de más de 40?

La preocupación de la mujer es siempre pensar qué piensa el hombre. Sin pensar que ésta preocupación es mas femenina que masculina.
Actualmente hay muchos hombres jóvenes que salen con mujeres más grandes y viceversa, hay muchos hombres grandes con mujeres jóvenes. Pareciera que el ideal de juventud eterna, sostenido en nuestra sociedad se consigue a través del compañero/a más joven elegido
Quien así lo desee, ¿cómo puede dejar de estar solo? ¿Cuáles son los ámbitos en los que una persona de esa edad puede conseguir pareja?
Si uno quiere dejar de estar solo y a lo largo de su vida ha experimentado dificultades para lograrlo, es importante que uno tome conciencia y se observe para descubrir qué le está pasando, qué es lo que le esta impidiendo llegar a su objetivo.
El común denominador de varias situaciones que nos suceden en la vida somos nosotros mismos, cuantas veces, anticipamos el fracaso y en consecuencia, contribuimos a generarlo.
En nuestra sociedad de características pos-modernas, las personas tienden a establecer vínculos superficiales, carentes de intimidad, por lo tanto superfluos y descartables rápidamente.
Muchas veces las personas que se encuentran en esta situación es debido a miedos a crecer, extienden la adolescencia y de esta forma no consiguen pareja porque el conseguirla significaría pasar de etapa de la vida.
También existen los enamoradizos que necesitan estar todo el tiempo en periodo de conquista, el placer pasa cuando al otro no lo tengo así puedo “conquistarlo”…
Estas y otras más, dificultan lograr tener una pareja estable con quien plantearnos proyectos y sentirnos bien. Al parecer, el panorama no es tan desalentador es cuestión de intentar algunas salidas…
 Las verdades siempre están dentro de nosotros…
Un buen comienzo sería, por ejemplo, pensar qué estamos haciendo para revertir la soledad. El protagonismo que tenemos en nuestras propias vidas es innegable y, por eso, no siempre el destino es completamente responsable de todo lo que nos sucede.
Por eso el estar solo como cualquier otra situación que nos sucede en la vida y que no nos gusta se puede modificar…Cómo empezar a cambiar…
¿Cómo?... Planteándonos que esto de tener una pareja es un objetivo, como cualquier otro y todo depende de uno el poder alcanzarlo.
Es cuestión de aprender, reaprender o modificar aquellas conductas que nos alejan de nuestro objetivo.
En muchos ámbitos uno puede conocer una pareja, realizar nuevas actividades como cursos, talleres de formación, deportes grupales, viajes…. cualquier ámbito puede ser, lo importante es descubrir aquello que estamos haciendo para no lograrlo.

Todo esto me hace recordar a una canción muy antigua que dice “el amor está a la vuelta de la esquina”, lo importante es aprender a doblar en las esquinas de nuestra vida…

Lo importante es que seamos leales con nosotros mismos, y mantengamos nuestra elección a pesar de la opinión de los demás...
Hasta la próxima!!

                                                            Fuente: http://www.neurocapitalhumano.com.ar/

jueves, 15 de enero de 2015

Viajar solo/a... una moda que va en aumento…

Hola a tod@s!
Cada vez hay más cantidad de gente que se lanza a la aventura de viajar solos/as…
Cuántas veces han querido viajar y lo han pospuesto porque, o bien no tienen a quién invitar, o le han cancelado a último momento?...
Sin ir más lejos, aquí les traigo un reportaje que le hiciera el diario El País de Uruguay, a uno, de tantos,  jóvenes  mochileros alojados en Punta del Este, Maldonado, ROU..,
Nicholas Cristophersen, un estadounidense de 44 años que, al igual que cientos de viajeros solitarios del mundo, llegan también a Punta del Este y se quedan en los (cada vez más demandados) hostels.
Así viaja, en ambulancia, en ómnibus y en velero. En camioneta, en ferry y en bici-taxi, entre otros…
Antes de iniciar esta travesía, este tipo de turista suele sentir miedo a la soledad…
Luego, cuando empieza a transcurrir el viaje, ese miedo se va…
"Nunca estás solo, siempre hay alguien que está en la misma situación que tú", dice Nicholas.
Este estadounidense toma una libreta de su mochila y empieza a buscar una fecha. "5 de julio de 2014, ahí empezó todo", cuenta. Ese día, partió desde California a recorrer América Latina. Tenía una regla inalterable: nunca tomarse un avión, siempre viajar por tierra o mar.
Con un español fluido (tras haber convivido con mexicanos por cinco años y practicarlo en este travesía), afirma que su idea es "conocer todo el camino, no solamente el destino". "Cuando viajás de esa manera, podés observar cómo cambia el paisaje", indica.
Su viaje comenzó con un proyecto social de una organización no gubernamental: trasladar una ambulancia desde California a Honduras. Tras cumplir con esa meta, continuó solo hacia Colombia, Ecuador, Perú, Bolivia y Brasil. En Uruguay —donde le llamó la atención cómo las casas en Punta del Este no tienen rejas y cualquiera se puede acercar a ellas— planea visitar Montevideo y Colonia del Sacramento, para luego partir a Argentina y seguir a Chile.
Se enfermó cuatro veces. Ya llegó a estar hasta tres días en cama. Las primeras veces se angustiaba:- "¿Por qué estoy acá?... Estaría bien cuidado en California con mi familia"… Tras la cuarta vez, sabía que era algo "pasajero"…
Es analista en sistemas y trabaja en una empresa informática desde hace nueve años. Logró convencerlos de que quería cumplir su sueño de viajar ocho meses y, hoy, trabaja a tiempo parcial. Los hostels le dan Internet y todo lo que necesita. "Me siento como en casa", comenta con una sonrisa…
Es casado y su esposa apoyó esta idea porque era su "sueño de toda la vida". Están en permanente contacto por Whats App. "Hoy la tecnología ayuda a los viajeros", agrega. Y a las parejas…
Hostels e Internet.
Los hostels son el lugar preferido de este segmento. En las entradas de algunos hostels de Punta del Este se los suele ver con gigantescas mochilas. Su tamaño se debe, seguramente, a que van pertrechados para un tiempo largo lejos de casa.
Este tipo de establecimientos estimula el espíritu de los mochileros. Por ejemplo, en B&B, donde se hospeda Nicholas, hay una suerte de bar, con una barra de bebidas (una heladera donde cada uno elige lo que quiere y después avisa qué sacó), mesas y sillas. Al ser un lugar pequeño, hasta casi sin quererlo un huésped interactúa con otro.
Del mismo modo sucede con las habitaciones. Hay algunos que ofrecen dormitorios de hasta ocho personas y los mochileros buscan quedarse en estos sitios para interactuar con terceros. Según los encargados de los hostels, este tipo de público suele reservar pocos días. "Por lo general, se quedan tres noches como máximo. Después siguen de viaje para otro lado", cuenta Ernesto, administrador de Isa de La Barra.
Pero no sólo de hostels vacaciona el viajero solitario. De repente, Nicholas saca su teléfono y abre la aplicación Couchsurfing, un servicio de Internet en el que los usuarios piden ser alojados en una casa o que los lleven a recorrer la ciudad. Allí, el estadounidense tiene su perfil, cuenta cuáles son sus objetivos, los países que ha visitado y hasta opiniones de personas que lo han hospedado sobre cómo es su personalidad. Es un Facebook de viajeros. Y ahí consigue un lugar para quedarse en una casa particular.
Como Nicholás son muchos más…
La llegada a Maldonado de este tipo de público "ha venido creciendo de manera importante", aseguró Horacio Díaz, director de Turismo de la Intendencia de Maldonado… Desde los hostels ven que es una "moda" y que sucede, sobre todo, con el público joven. Paulina, encargada del hostel El Viajero, contó que en el suyo hay muchos brasileños que llegan "buscando a más brasileños y de esa forma armar un grupo". "Te sientes con mucha libertad", concluye Nicholas…
Será todo cuestión de empezar… de arriesgarse…

Ustedes… se animarían a viajar solos?... 
Espero que si... y después que me cuenten la experiencia...
Hasta la próxima!! 

                                           Foto: Sofía Orellano
                                                         Fuente: http://elpais.com.uy/vida-actual/

miércoles, 14 de enero de 2015

El Poema eres Tú... de Deepak Chopra

Hola a tod@s!

Hoy me gustaría que leyeran este escrito de Deepak Chopra…
Considero que es la esencia de nuestra propia existencia…
Realmente… Mágico…

El Poema eres tu...

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás re-contactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de auto-aceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.


10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra...

Espero les guste...
Hasta la próxima!!


martes, 13 de enero de 2015

Vamos a conocernos más?...

Hola a tod@s!
Hoy los invito a jugar…
Paseando por la web he encontrado este test y me ha parecido divertido proponérselo…
La idea es que elijan un cuadro y vean en el resultado, si coincide o no con ustedes…
Después…  me cuentan cómo les resultó!







RESULTADOS:

1. INTROSPECTIVO
 Sensible, Pensativo. Detestas superficialidades, prefieres permanecer aislado que sufrir el impacto de un dialogo estéril. Pero las relaciones con amigos son intensas y profundas, lo que te proporciona tranquilidad y armonía espiritual indispensable para que te sientas bien. No te preocupas por el aislamiento, aunque sea durante largos períodos de tiempo. Es una circunstancia que no te desagrada.-

2. INDEPENDIENTE 

Nada convencional, Despreocupado. Exiges libertad y vida sin compromiso. Determinas tu destino. Tienes talento artístico en el trabajo y en el ocio. Algunas veces, tu impulso por la libertad te lleva a proceder de manera opuesta a lo que se espera de ti. Tu estilo de vida es altamente individualista. Jamás imitas ciegamente lo que es convencional, al contrario, tratas de vivir de acuerdo con tus propias ideas y convicciones, aunque esto signifique nadar contra corriente.-

3. DINÁMICO

Vigoroso, Extrovertido. Estás muy inclinado a correr riesgos y asumir importantes compromisos a cambio de tareas variadas e interesantes. En contraste, actividades rutinarias tienden a ejercer efecto paralizante sobre ti. Lo que más aprecias es desempeñar un papel activo en los acontecimientos. Procediendo así tu capacidad de iniciativa se torna significativamente acentuada.-

4. OBJETIVO

Equilibrado, Armonioso. Valoras el amor y un estilo de vida simple y sin complicaciones. Los que te rodean te admiran porque tienes ambos pies firmemente plantados en el suelo y así se tornan dependientes de ti. Ofreces espacio y seguridad a los amigos íntimos. Tus dotes son consideradas humanas y cálidas. Rechazas lo trivial y extravagante. Tiendes a ser escéptico en relación a las fantasías y modismos. Tu indumentaria tiene que ser práctica y discretamente elegante.-

5.PROFESIONAL

Pragmático, Autoconfiale. Tienes pleno dominio de la vida y depositas menos fé en la suerte que en tus actos. Solucionas problemas de modo simple y práctico. Tienes visión realista de los acontecimientos cotidianos y los manipulas son dudas. Gran parte de la responsabilidad en el trabajo te es conferida porque todos saben que pueden depender de ti. Tu pronunciada fuerza de voluntad transmite auto-confianza a los otros. Jamás te sentirás totalmente satisfecho en cuanto no hayas realizado tus ideas.-

6.TRANQUILO

Prudente, Pacifico. Menosprecias formalidades sin causar dificultades a otros. Tus amistades son hechas fácilmente, pero aprecias la privacidad y la independencia. Gustas distanciarte de todo y de todos, de tiempo en tiempo, para contemplar el significado de la vida y alegrarte contigo mismo. Necesitas espacio, y por eso te refugias en lugares solitarios y bonitos. Pero, no eres una persona solitaria. Estás en paz contigo mismo y con el mundo, y gustas de la vida y de lo que ella tiene para ofrecerte.-

7.DESPREOCUPADO

Divertido, Alegre. Amas una vida libre y espontánea, y tratas de disfrutarla en toda su plenitud de acuerdo con dice el refrán: “Sólo se vive una vez” Te muestras interesado y abierto a todo lo que es nuevo; los cambios alimentan tu espíritu. Nada es peor que cuando te sientes privado de tu libertad. Vives tu ambiente como algo versátil y siempre en condiciones de brindarte con una sorpresa.-

8. ROMÁNTICO

Soñador, Emotivo. Eres muy sensible. Rechazas analizar los acontecimientos solamente con un punto de vista frío y racional. Solo te importa lo que los sentimientos te dicen. Como efecto, avalas como significativo tener anhelos en la vida. Rechazas a quien desprecia el romanticismo y te dejas guiar solamente por la racionalidad. Rechazas cualquier limitación a la rica variedad de tus impulsos y emociones.-

9. ANALÍTICO

Confiable, Determinante. Tu sensibilidad representa lo que es duradero y de alta calidad. En consecuencia, gustas de rodearte de pequeñas preciosidades, que descubres donde quieres que sean ignorados por otros. Siendo así, la cultura desempeña un papel especial en tu vida. Contrario a tu estilo personal, elegante y exclusivo, libre de las fantasías de los modismos. Lo ideal, sobre lo cual basas la vida, es el placer asociado a la cultura. Valorizas un cierto nivel de cultura en las personas con quien te asocias.-

Espero les haya gustado…
Espero comentarios!
Hasta la próxima!

lunes, 12 de enero de 2015

Nessun Dorma... realmente sublime...

Hola a tod@s!
Hoy les traigo algo bellísimo…
Se trata del área Nessun Dorma, de la ópera Turandot, de G. Puccini…
Con  una música e interpretación, sublime…
Aquí  el escenario donde se desenvuelve esta historia …

* Pueblo de Pekín!... Esta es la ley:

Turandot, la Pura, será la esposa de aquel que, siendo de sangre real, resuelva los tres enigmas que ella le propondrá. Pero el que afronte la prueba y resulte  vencido ofrecerá al hacha su cabeza soberbia.
Así reza el edicto impuesto por la bella pero fría y sanguinaria princesa Turandot y que ha llevado a la muerte a decenas de aspirantes subyugados por su inigualable belleza.
El príncipe Calaf se ha sometido a la difícil prueba y ha logrado resolver los tres misteriosos enigmas de Turandot. ¿Cuáles son?
-¿Qué es lo que nace cada noche, muere cada amanecer para renacer en el corazón? 
La esperanza.
-¿Qué brilla, es ímpetu y ardor como una llama, pero no es fuego? La sangre.
-¿Qué es como el hielo, pero te hace arder? El hielo que enciende tu llama: Eres tú Turandot.
Ahora le toca reclamar la mano de la fría princesa, quien ha quedado a merced del hasta entonces desconocido vencedor. Pero la derrotada princesa  rehúsa a cumplir con el juramento sagrado que la obliga a ser esposa del hombre que adivine sus enigmas, por lo que ruega a su padre, el emperador de China, que no la entregue al extranjero.
El desconocido príncipe, viendo temblar de miedo a la princesa por primera vez, le propone un enigma:
“Mi nombre no sabes, dime mi nombre... dime mi nombre y al alba moriré”.
Nessun dorma (Nadie duerma) ¡Nadie duerma! Los heraldos de la princesa Turandot esparcen el decreto por todo Pekín. Nadie dormirá esa noche hasta que se encuentre a alguien que conozca el nombre del extranjero.
Mientras Turandot y sus guardias recorren la ciudad atemorizando a la gente en su afán de descubrir el nombre de Calaf, éste, posado en una escalera, contempla las estrellas y, seguro de su victoria, espera con ansia la llegada de la mañana. Llegado el alba sin que Turandot haya adivinado el nombre, Calaf le declara su amor, pero la princesa le ruega que parta, pero él rehúsa y le confiesa su nombre; Turandot, conmovida por su sinceridad, proclama que el verdadero nombre del desconocido es: AMOR



Letra traducida al español
¡Que nadie duerma!
¡Que nadie duerma!
¡Tú también, princesa,
en tu fría estancia
miras las estrellas que tiemblan
de amor y de esperanza!
¡Mas mi misterio
se encierra en mí,
mi nombre nadie sabrá!
¡No, no, sobre tu boca lo diré,
cuando resplandezca la luz!
¡Mi beso deshará
el silencio que te hace mía!

VOCES FEMENINAS
¡Su nombre nadie sabrá...
y nosotros, ay, debemos morir! ¡Morir!


CALAF
¡Noche, disípate!
¡Estrellas, ocultaos!
¡Estrellas, ocultaos!
¡Al alba venceré! ¡Venceré, venceré!

Espero que les guste tanto como a mí...
Hasta la próxima!!

sábado, 10 de enero de 2015

Una elección de vida...

Hola a tod@s!

Hay gente que ve a la vejez con temor, como una época de soledades y despedidas…
Sin dudas para muchas personas esto es así, pero como todo en la vida, las cosas que nos suceden depende de cómo encaremos el momento…
Conozco gente grande, que nada las detiene…
Pasan el día viendo que hacer… se anotan en cuanta excursión vean…
Asisten a la iglesia… tal vez por creencia, tal vez para compartir un rato con otras personas… ser parte de algo… creo que ése es el objetivo…
La vejez puede ser una etapa de soledad… pero de nosotros depende cómo queramos vivirla… La soledad, también se vive de joven… cuánta gente hay que prefiere encerrarse en su mundo, en vez de salir?
Existen dos caminos, que son básicos… vivir en rebeldía, o demostrar que todavía podemos…
En rebeldía… quejándonos de todo, hablando sólo de nuestras dolencias, criticando a todo el mundo?...
O encarando la situación… haciendo las cosas que no pudimos hacer cuando estábamos en compañía, sin horarios, sin tener que dar tontas explicaciones?...
Si eligen lo primero: bueno… entonces sí podemos decir que está en una triste situación...
La vida nos pertenece, y sólo nosotros elegimos cómo vivirla… aunque es una opción un poco de entrega… un poco de pereza… es fácil quedarnos lamentando lo que no tenemos… es vivir resignados…
En cambio, si eligen la segunda opción…Todo un mundo se abrirá para ustedes…
Tal vez, la oportunidad de aprender alguna manualidad, algún curso que contribuya a mantenerlos sanos mentalmente… hasta quizás así se hayan acercado a la informática, y hoy tengan la posibilidad de leer este blog…
Salir, vivir, nada hay que perder… conocerse a ustedes mismos…
Cómo se llevan con ustedes?...
Busquen la manera de renovar fuerzas, la voluntad es como una bola de nieve… comienza pequeña y con muchos temores… pero luego, en el trayecto se encuentra con muchas más, que como ella, decidieron aventurarse a la vida…
Así, en el camino, irás viendo que no solo vos precisas ayuda… también podes ayudar…
No sólo encontrarás otros adultos mayores, sino gente de todas las edades, que a su modo, también está peleando la misma batalla… buscando ser feliz…
Así les aseguro que jamás estarán solos… porque la soledad es un estado de ánimo, puede sentirse incluso, estando rodeados con mucha gente…
Ustedes eligen...
Sean felices… la vida es para disfrutar… las penas y los sinsabores hay que dejarlos pasar… cada día nace una nueva oportunidad…


Hasta la próxima!