Y, ahora a movernos....

Hola gente... aca les dejo un video de youtube, para que se animen..
Muchos de nosotros dejamos de hacer ejercicio porque priorizamos el trabajo, los quehaceres de la casa.. creemos que, como nos movemos todo el día, ya no necesitamos mas...
Les tengo una noticia... no importa que nos pasemos el día corriendo haciendo cosas... nuestro cuerpo necesita de un momento para ejercitar...
Pruebenlo.. tomense unos minutos para ustedes... y ya verán los resultados...
Antes de empezar, consulten a su medico..